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Entre los beneficios de estos talleres se encuentra la reducción de estrés, mejora de la atención y la concentración y fomento de la resiliencia, entre otros
Los centros educativos de Almoradí conmemoran todos los años el Día de la Paz el 30 de enero con distintas actividades. Este año, desde la Concejalía de Educación del Ayuntamiento de Almoradí se ha querido colaborar con esta celebración llevando a los centros talleres de Mindfulness que ofrezcan herramientas prácticas que ayuden a niños, niñas y adolescentes a gestionar sus emociones, mejorar su concentración y fomentar su bienestar.
La propuesta “Mind Kids” está dirigida por la profesional Ester López y promueve unos beneficios muy necesarios en las aulas como reducción del estrés (los ejercicios de mindfulness ayudan a los estudiantes a calmar su mente y manejar situaciones difíciles de manera más efectiva), mejora de la atención y la concentración (las técnicas enseñadas les permiten enfocarse mejor en las tareas escolares promoviendo un aprendizaje más profundo), regulación emocional (aprenden a identificar y manejar sus emociones, lo que mejora sus relaciones con compañeros y docentes), fomento de la resiliencia (desarrollan habilidades para enfrentar retos con una actitud positiva y constructiva), y promoción de un bienestar general con herramientas que refuerzan su autoestima, empatía y autocuidado.
En palabras de la Concejala de Educación, Susana Miralles, impulsora de la iniciativa, “promover la práctica de mindfulness y habilidades emocionales en el ámbito escolar mejora el bienestar integral de la comunidad educativa”.
El programa está dirigido a niños y niñas de entre 3 y 12 años y cada uno de los cinco centros educativos de la localidad (CEIP Pascual Andreu, CEIP Manuel de Torres, CEIP Canales y Martínez, CEIP Heredades y Colegio Concertado Santa María de la Huerta) deciden a qué clases dirigen las sesiones ofrecidas por la Concejalía de Educación.
Los Objetivos Específicos de las sesiones son:
- Introducir conceptos básicos de mindfulness de forma lúdica y adaptada a las edades de los y las participantes.
- Enseñar técnicas de respiración y regulación emocional.
- Fomentar la empatía, la gratitud y el autocuidado.
- Mejorar la atención y concentración de los y las estudiantes.
- Promover la práctica regular de mindfulness en el aula y en el hogar.
La metodología incluye actividades prácticas a través de juegos, manualidades y dinámicas lúdicas, técnicas de respiración consciente y relajación progresiva integradas en las actividades, y fomento de la autoexpresión y la integración de valores positivos mediante experiencias participativas.
Susana Miralles ha indicado que “es sin duda una enriquecedora experiencia para el alumnado de Almoradí que se suma a iniciativas de otros años como la grabación de la canción “Almoradí canta por la paz” del cantautor almoradidense Filiu alojada en el canal de YouTube del Ayuntamiento de Almoradí en el enlace https://youtu.be/Xx3g43L4QO4?si=cCUkhWARL8xNxMVH”.
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